Blokkeer je tijdens toetsen en examens, terwijl je weet dat je het wél kunt?

Je bent niet de enige! Veel jongeren en volwassenen herkennen dit en deze angst belemmert hen om optimaal te kunnen functioneren en presteren.

Je bereidt je goed voor, maar op het moment zelf slaat de stress en paniek toe en lukt het je niet om te laten zien wat je waard bent. 

Het leren omgaan met faalangst heeft een blijvend positief effect op je  welbevinden, je zelfbeeld en je prestaties op school en daarbuiten.

In deze praktische training focussen wij op het (h)erkennen, het aanvaarden en het leren omgaan met de angsten. In een veilige omgeving durf je te oefenen en experimenteren met nieuw gedrag. Stap voor stap boek je vooruitgang. 

Wij werken samen aan de ontwikkeling van een positief zelfbeeld en vermindering van irrationele gedachten. Daarnaast besteden wij de aandacht aan ontspanningstechnieken. De training is praktisch opgesteld, er is voldoende ruimte voor oefenen en persoonlijke aandacht. 

Doel van de training: Leren omgaan met faalangst en het verbeteren van het  zelfbeeld

We bieden een gratis intakegesprek/kennismakingsgesprek aan.

Neem nu contact op met Edutotaal